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news為慶祝第115個“三八”國際婦女節,倡導女性關注身心健康,3月8日,黃岡國控能源有限公司工會精心策劃并舉辦了一場以“瑜伽脊柱保養·守護健康之美”為主題的特色活動。活動通過專業瑜伽老師的講解與指導,帶領女性朋友們學習脊柱養護知識,體驗身心放松的療愈之旅。

活動現場,瑜伽老師圍繞“頸椎與脊柱日常保養”展開深入淺出的講解,結合現代女性常見的久坐、體態不良等問題,剖析脊柱健康的重要性。通過模型演示和互動問答,老師生動展示了脊柱結構、常見損傷原理,并傳授了簡單易行的日常保養技巧,如正確坐姿調整、辦公室微運動等,幫助參與者樹立科學養護意識。
理論講解后,老師帶領大家進入“脊柱保養主題瑜伽”實踐環節;顒蝇F場氛圍寧靜溫馨,參與者們在流動的體式中感受能量傳遞,釋放壓力,重拾身心平衡。

“原本以為只是簡單的瑜伽課,沒想到既學到了保護脊柱的知識,又體驗到了真正的放松,F在肩頸輕松多了!”參與者汪女士分享道。

此次“三八”節活動以“關愛脊柱”為切入點,不僅為女性提供了實用的健康管理方案,更傳遞了“呵護自我、綻放自信”的生活理念。未來黃岡國控能源有限公司工會將持續推出多元化女性主題活動,助力每一位女性以更健康、更美好的姿態擁抱生活!